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Un voyage intérieur à travers le Yoga

Découvrez une approche du yoga enracinée dans la tradition de T. Krishnamacharya et la sagesse intemporelle de la non-dualité

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L’union entre la pure tradition du Yoga dans la lignée de T. Krishnamacharya et la pratique de la non-dualité

Le mariage entre le Yoga et la Non-Dualité ouvre la voie à trois dimensions:

Un retour à l’essentiel : Le yoga, dans sa forme la plus pure, est bien plus qu’une simple pratique physique. Il est une voie d’évolution intérieure, une façon de cultiver l’harmonie entre le corps, l’esprit et le souffle. Notre enseignement, fidèle à la lignée de Krishnamacharya, vous invite à explorer cette harmonie profonde, en vous reconnectant à l’essence de votre être.

Une approche de la vie au-delà de la dualité : La non-dualité, ou Advaita, nous apprend que la séparation est une illusion. Lorsque nous dépassons l’apparente fragmentation de notre existence (bon/mauvais, moi/autre), nous accédons à un état de paix durable et à une compréhension unifiée de la vie. Le yoga que nous proposons est un pont entre cette philosophie spirituelle et votre pratique quotidienne.

Une lignée respectée et vivante : Krishnamacharya a transmis un enseignement précieux, visant l’intégration de toutes les dimensions de l’être humain. Cette transmission continue aujourd’hui à travers nos cours, où tradition et modernité se rejoignent pour vous permettre de vivre une véritable transformation.

« Le yoga est une lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint jamais. Plus vous pratiquez, plus la flamme devient brillante ». – B.K.S Iyengar

Cours individuels et collectifs de Yoga

Un voyage vers l’unité intérieure

Cours collectifs de Yoga – Une pratique personnalisée au sein d’un groupe

Bien que nos cours soient collectifs, chaque participant bénéficie d’une attention particulière.

Yana Tomasovicova vous guident avec bienveillance pour que chaque posture soit ajustée à vos besoins et capacités. Cela vous permet de progresser à votre rythme, tout en bénéficiant de la force et de l’énergie d’une pratique de groupe.

Ces sessions sont basées sur la synchronisation du souffle et du mouvement à travers le Pranayama associée à la philosophie de la non-dualité. Adaptés à tous les niveaux, ces cours vous permettent de progresser à votre rythme, tout en bénéficiant de l’énergie collective.

Pour en savoir plus

Séance individuelle de Yoga : Un accompagnement sur-mesure

Sous la guidance de Yana Tomasovicova, les cours individuels de Viniyoga vous offrent une pratique entièrement personnalisée, adaptée à vos besoins, vos objectifs et votre condition physique.

Que vous cherchiez à soulager des tensions, améliorer votre souplesse ou approfondir votre connexion corps-esprit, chaque séance est conçue pour vous, avec un suivi attentif et progressif.

En synchronisant les postures (asanas) avec la respiration (pranayama), et en intégrant la méditation, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour une transformation profonde et durable.

Pour en savoir plus

Une approche inspirée par la non-dualité

La non-dualité, ou ‘Advaita’, est un concept essentiel dans notre pratique. Elle nous invite à transcender la séparation entre le corps et l’esprit pour reconnaître l’unité fondamentale de l’être. Cette philosophie inspire chacun de nos cours et accompagne les élèves dans un voyage vers la réalisation de leur vraie nature. »

  • Yana c’est la force de l’amour, un engagement personnel authentique et inébranlable qu’elle partage avec joie et simplicité. À chaque séance, chacun reçoit un accueil chaleureux et enthousiaste, dans le respect de ses potentiels et limites du jour. Jana nous offre un accompagnement expert et bienveillant dans la pratique de cette merveilleuse discipline de réalisation de soi. Ici pas de théorie, pas de croyance, pas de performance non plus mais une exploration consciente de chaque sensation à travers les asanas et le pranayama. Pour vivre chaque moment intensément. Merci du fond du cœur Yana!

    FRANÇOISE

  • Yana est l’une des meilleures professeures de Yoga que je connaisse. Elle est totalement à l’écoute de chaque élève. Son message est, que le Yoga s’adapte à la personne et pas l’inverse. C’est très agréable d’être entourée par elle dans les postures que l’on fait pendant les séances. Quand la séance se termine, je me sens tellement mieux. Comme si toutes les particules de mon corps s’étaient réveillées en douceur.

    CYNTHIA

  • Faire un cours de Yoga avec Yana c'est s'offrir un moment de bien être, de rééquilibrage du corps et des énergies. Elle est une professeure rayonnante qui réunit yoga et philosophie du moment présent.

    MATHILDE

  • Après avoir suivi une formation d'enseignant de Viniyoga, j'ai eu l'immense chance de trouver Yana, et je participe depuis à ses cours de yoga avec beaucoup d'enthousiasme et de reconnaissance. En effet, au-delà des techniques yogiques qu'elle maîtrise parfaitement, elle apporte beaucoup de joie dans ses cours, et elle y partage des éléments spirituels sous forme d'une courte lecture de texte en début de séance, et d'une méditation-visualisation en fin de séance. Ainsi, avec le yoga comme tremplin, forte de sa riche expérience, à chaque séance, Yana nous invite à explorer notre vaste monde intérieur et à arpenter les chemins ardus, subtils et merveilleux de notre propre recherche spirituelle.

    STÉPHANE

Yana Tomasovicova – L’art de la pratique du Yoga  en harmonie du corps, du coeur et du mental

Yana Tomasovicova est une enseignante de yoga passionnée, formée dans la lignée traditionnelle de T. Krishnamacharya. Spécialisée dans la pratique posturale et le pranayama (maîtrise de la respiration) , Yana propose une approche authentique et bienveillante du yoga, adaptée aux besoins spécifiques de chaque élève. Son enseignement offre une expérience profondément apaisante, équilibrante et transformative, permettant à ses pratiquants de cultiver une connexion harmonieuse entre corps et esprit.

Avec une grande attention à l’individualité de chaque élève, Yana guide chacun sur un chemin de progression personnelle, que ce soit dans les cours collectifs ou les séances individuelles.

Prochains événements : Retraites, Satsangs et Ateliers

Plongez dans l’univers du yoga et de la yogathérapie en participant à nos événements uniques. Entre retraites, satsangs, et ateliers, chaque rencontre est une opportunité de partage, de pratique et de connexion pour enrichir votre parcours personnel et spirituel.

Nos retraites, satsangs, et ateliers sont conçus pour vous offrir des moments de connexion, de partage et de transformation personnelle.

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Bienvenue dans mon univers : Inspirations, idées et histoires

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Cours individuels et collectifs de Yoga

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Que vous souhaitiez découvrir le yoga pour la première fois ou approfondir votre pratique, nos cours et séances sont conçus pour vous guider dans ce voyage vers vous-même.

Cours collectifs de yoga

Des séances de yoga régulières basées sur le Pranayama, ouvertes à tous, pour cultiver l’unité entre corps, esprit et souffle.

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Séances individuelles de yoga

Un accompagnement sur-mesure, centré sur votre rythme et vos besoins, pour progresser vers la réalisation de l’unité intérieure.

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Retraites, ateliers, et satsangs à venir

Nos événements, animés par des maîtres renommés, vous offrent un espace de transformation personnelle, de bien-être et de sagesse intérieure.

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Une exploration profonde du Pranayama et de l’alignement dans un cadre collectif inspiré par la philosophie de la non-dualité.

 

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    Participez a nos cours collectifs animés par Yana Tomasovicova

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