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Cours collectifs de yoga

Une exploration profonde du Pranayama et de l'alignement dans un cadre collectif inspiré par la philosophie de la non-dualité

Cours collectifs de Yoga : Pratiquez le Yoga dans la pure tradition de Krishnamacharya

Nos cours collectifs de yoga vous invitent à explorer l’union entre le corps, le souffle et l’esprit, à travers des pratiques inspirées par la lignée de T. Krishnamacharya. Basée sur la non-dualité (Advaita Vedanta), notre approche vise à transcender la séparation entre le soi individuel et l’universel, pour vivre pleinement l’instant présent. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours, animés par Jana Tomasovicova, s’adaptent à tous les niveaux.

Participer à nos cours collectifs vous permet de :

  • Développer la force et la flexibilité du corps
  • Améliorer la concentration et apaiser le mental grâce à la pratique du Pranayama
  • Accroître votre vitalité tout en cultivant la sérénité
  • Découvrir un espace de partage et de connexion avec d’autres pratiquants dans un cadre bienveillant et non compétitif
  • Approfondir votre compréhension de la non-dualité, une philosophie qui vous guidera vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.

S'inscrire aux cours collectifs
page cours collectifs

« Vous êtes le silence dans lequel les pensées apparaissent et disparaissent. Ce silence est toujours là, il ne peut être perturbé ». Ramana Maharshi

 

Deux voies, une tradition : Le Yoga dans la pure lignée de Krishnamacharya »

La profondeur du Yoga à travers des cours collectifs basés sur le Pranayama, alignées sur les enseignements de la non-dualité. Deux approches complémentaires pour une transformation holistique du corps et de l’esprit.

Qu’est-ce que la tradition de Krishnamacharya ?

Notre pratique met l’accent sur l’importance du souffle (Pranayama) et de l’alignement des postures (Asanas). Krishnamacharya, souvent considéré comme le père du yoga moderne, a enseigné une approche adaptée à chaque individu, en fonction de ses besoins physiques et mentaux. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration, créant un flux qui favorise la stabilité, l’équilibre et la paix intérieure.

La Philosophie de la Non-Dualité (Advaita Vedanta)

Dans notre approche, nous intégrons la philosophie de la non-dualité, ou Advaita Vedanta. Cette philosophie enseigne que le soi individuel n’est pas séparé de l’univers, mais en est une manifestation. En pratiquant le yoga avec cette conscience, chaque posture et chaque souffle deviennent un chemin vers l’unité, une manière de transcender les limitations du corps et du mental pour accéder à un état de paix profonde.

Les modalités pratiques des cours collectifs

Qui peut participer ?

Nos cours collectifs sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Chaque posture est adaptée à vos capacités, avec des options pour les débutants et des variations plus avancées pour les pratiquants expérimentés. Le yoga est une pratique inclusive, et notre priorité est que chacun se sente à l’aise et soutenu.

Notre approche des cours collectifs

  • Authenticité: Nous restons fidèles aux enseignements de Krishnamacharya, tout en intégrant les dernières recherches sur les bienfaits du yoga.
  • Personnalisation: Chaque élève est unique. Nos cours sont pensés pour vous aider à évoluer à votre propre rythme, tout en bénéficiant d’une guidance bienveillante.
  • Unité: Notre mission est de vous guider vers la reconnexion à votre essence, vers cet espace où toutes les oppositions s’effacent, et où seule la paix intérieure demeure.

Inscription et modalités pratiques

L’inscription se fait directement par mail.

Pour garantir la qualité de l’enseignement, le nombre de places est limité, pensez à réserver à l’avance.

Formules disponibles : Cours à l’unité, Abonnement trimestriel.

Horaires et lieu des cours

Durée d’un cours : 75 minutes

  • Mardi : 19h00 – 20h15
  • Jeudi : 19h00 – 20h15

Les horaires peuvent être adaptés selon les saisons et les événements spéciaux (retraites, ateliers).

  • Lieu du cours :

Centre Pérou – Av. Du Pérou 23 Bruxelles 1000 à proximité de l’avenue Franklin Roosevelt ( Hippodrome de Boitsfort)

L’UNITÉ À PORTÉE DE MAINS

Prêt à commencer votre voyage vers la sérénité et l’unité ? Rejoignez nos cours collectifs et découvrez une pratique authentique et profondément ancrée dans la tradition. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour réserver votre place.

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Yana Tomasovicova – L’art de la pratique du Yoga  en harmonie du corps, du coeur et du mental

Yana Tomasovicova est une enseignante de yoga passionnée, formée dans la lignée traditionnelle de T. Krishnamacharya. Spécialisée dans la pratique posturale et le pranayama (maîtrise de la respiration) , Yana propose une approche authentique et bienveillante du yoga, adaptée aux besoins spécifiques de chaque élève. Son enseignement offre une expérience profondément apaisante, équilibrante et transformative, permettant à ses pratiquants de cultiver une connexion harmonieuse entre corps et esprit.

Avec une grande attention à l’individualité de chaque élève, Yana guide chacun sur un chemin de progression personnelle, que ce soit dans les cours collectifs ou les séances individuelles.

  • Yana c’est la force de l’amour, un engagement personnel authentique et inébranlable qu’elle partage avec joie et simplicité. À chaque séance, chacun reçoit un accueil chaleureux et enthousiaste, dans le respect de ses potentiels et limites du jour. Jana nous offre un accompagnement expert et bienveillant dans la pratique de cette merveilleuse discipline de réalisation de soi. Ici pas de théorie, pas de croyance, pas de performance non plus mais une exploration consciente de chaque sensation à travers les asanas et le pranayama. Pour vivre chaque moment intensément. Merci du fond du cœur Yana!

    FRANÇOISE

  • Yana est l’une des meilleures professeures de Yoga que je connaisse. Elle est totalement à l’écoute de chaque élève. Son message est, que le Yoga s’adapte à la personne et pas l’inverse. C’est très agréable d’être entourée par elle dans les postures que l’on fait pendant les séances. Quand la séance se termine, je me sens tellement mieux. Comme si toutes les particules de mon corps s’étaient réveillées en douceur.

    CYNTHIA

  • Faire un cours de Yoga avec Yana c'est s'offrir un moment de bien être, de rééquilibrage du corps et des énergies. Elle est une professeure rayonnante qui réunit yoga et philosophie du moment présent.

    MATHILDE

  • Après avoir suivi une formation d'enseignant de Viniyoga, j'ai eu l'immense chance de trouver Yana, et je participe depuis à ses cours de yoga avec beaucoup d'enthousiasme et de reconnaissance. En effet, au-delà des techniques yogiques qu'elle maîtrise parfaitement, elle apporte beaucoup de joie dans ses cours, et elle y partage des éléments spirituels sous forme d'une courte lecture de texte en début de séance, et d'une méditation-visualisation en fin de séance. Ainsi, avec le yoga comme tremplin, forte de sa riche expérience, à chaque séance, Yana nous invite à explorer notre vaste monde intérieur et à arpenter les chemins ardus, subtils et merveilleux de notre propre recherche spirituelle.

    STÉPHANE

« La paix et le bonheur ne sont pas quelque chose que tu obtiens. Ils sont ce que tu es lorsque tu arrêtes de chercher. » Nisargadatta Maharaj

Public Concerné

Tous niveaux : Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, les cours sont adaptés à vos besoins. Chaque élève progresse à son propre rythme sous la guidance experte de l’enseignante.

Fréquence et Horaires

Les cours collectifs de yoga sont proposés toute l’année LE MARDI ET LE JEUDI DE 19H00 à 20H15 au Centre Pérou à Bruxelles

Inscription

L’inscription se fait directement par mail. Pour garantir la qualité de l’enseignement, le nombre de places est limité, pensez à réserver à l’avance. Formules disponibles : Cours à l’unité, Abonnement trimestriel,

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Prochains événements : Retraites, Satsangs et Ateliers

Plongez dans l’univers du yoga et de la yogathérapie en participant à nos événements uniques. Entre retraites, satsangs, et ateliers, chaque rencontre est une opportunité de partage, de pratique et de connexion pour enrichir votre parcours personnel et spirituel.

Nos retraites, satsangs, et ateliers sont conçus pour vous offrir des moments de connexion, de partage et de transformation personnelle.

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Le yoga ne se pratique pas pour l’excellence physique mais pour la découverte de soi, pour la croissance personnelle et l’éveil de l’âme.

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